飲食中含有黑色素的食物很多,如醬油、醋等,所以如果本身黑色素過多,最好在飲食中多加注意,避免食用這些食物,含黑色素的食物,一些有刺激性的食物或者辛辣的食物也是含有黑色素的,所以在日常生活中飲食結構要調整好,飲食結構要避免一些不健康的食物,不要吃油膩的食物,要注意避免陽光長時間的照射。
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