吃什麼食物可以增加黑色素？

臉上無緣無故就多出了很多白斑，去醫院檢查說我這是患上了白癜風，說是因為體內缺少黑色素才會有這樣的症狀，吃什麼食物可以增加黑色素？

平時的飲食要是不合理，就會使體內缺少微量元素，這樣黑色素不能及時合成，黑色素減少就會使皮膚的色素變得不正常，白癜風就是這樣產生的。患上白癜風的人平時就要多吃些像動物的肝髒，海帶，花生這樣酪氨酸含有量比較高的食物，橘子，西紅柿這些維生素的含量豐富的食物最好不要碰，這不利於身體吸收銅元素，但是香蕉，梨子是可以吃的。有抽煙喝酒的習慣的話，就都要改掉。