昨天和一群老夥伴們去醫院進行免費體檢,檢查完之後,我才知道自己的肝髒和眼睛都不好,也不知道是不是年紀大了原因。不過醫生說我可以吃點東西來養肝明目。那麼,請問平時吃些什麼食品才能夠養肝明目啊?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:考慮到你的身體狀況,建議你可以多吃點綠色蔬菜,一些青菜、白菜之類的,這些菜都可以起到養肝明目的的作用。除此之外,你也可以用枸杞來泡茶喝,枸杞具有養肝明目的功效。而如果可以的話,建議你選擇黑枸杞來泡茶,這樣養肝明目的效果會更好。養肝明目還是離不開好好休息的,另外你還需要適當的進行身體調理。
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