做菜用葵花籽油對身體好嗎？

這次家裏油吃完了，老公去買了一桶葵花籽油，以前我們家一直吃的都是花生油，和菜籽油，也不知道這個油吃上對人身體好嗎？

葵花籽油是可以放心食用的，這是一種高營養的油，人體所需要的一些不飽和脂肪酸就是葵花籽油裏含的亞油酸，它的含量很高，可達到90%以上，亞油酸的作用是可以降低膽固醇，穩固血壓，還可以調節新陳代謝，食用葵花籽油還可以很好的保護皮膚，促進身體裏細胞的再生，而且葵花油裏所含有的維生素E能很好的預防血管疾病以及動脈硬化的發生。