哺乳期能吃桂皮嗎，有什麼效果？

桂皮雖然有很多好處，比如暖脾胃，促進血液循環，止痛，止瀉的作用，但哺乳期是不建議吃桂皮的，吃桂皮會影響到孕婦的乳汁，使孩子的身體健康造成不利的影響。桂皮屬於溫熱性的食物，吃了容易上火，從而影響乳汁，使孩子也會上火，吃桂皮還會使體內的水分減少，特別是腸胃裏的，會引起便秘，濕疹等現象，導致乳汁分泌減少，哺乳期最好吃些比較清淡的食物，或者促進乳汁分泌，飲食盡量含有蛋白質，多喝一些燉湯，易消化吸收，使奶水更有營養。