去脾濕的食物有哪些？

我最近一直很虛弱，身體很乏力，一會兒就累了，而且我也不幹什麼活，白天還容易犯困，醫生說是脾濕，不知道哪些食物能夠去脾濕？

脾濕時，人體的脾功能大大下降，免疫力低下，對外界的病原菌的刺激作用很敏感，容易生病。而且脾是造血器官，長期脾功能低下可能造成貧血，人體更加容易疲勞。對於脾濕者可以吃一些食物來改善，常見的食物有薏仁和紅豆，熬成粥或是煮湯喝，可以很快改善脾胃，健脾消食功能好，可增加食欲。還有新鮮的竹筍和西瓜皮煎湯喝不僅促進胃腸道消化，也能改善脾的功能。