鯽魚含鉀嗎，對身體有好處嗎？

鯽魚中含有豐富的營養元素，比如說優質蛋白質、脂肪、糖類和維生素，同時還蘊藏豐富的礦物元素，其中又以鉀、鈣、磷、鎂等含量最高。鯽魚不但營養豐富，而且味道鮮美，對它的做法也很多，不但可以清蒸還可以油炸做小吃等，生活大多數人都可以食用，尤其是產後奶水不足的女性、患有慢性腎炎水腫的患者、痔瘡出血多的人以及患有高血壓的老年人等，都有非常好的營養價值。