人體缺鈉會怎麼樣，是什麼原因引起的？

人體如果缺鈉的話，是會導致一係列疾病的出現的，因此平時最好要多補充鈉元素，要避免人體內的營養方麵缺乏鈉元素，人體缺鈉是會出現頭暈頭痛、惡心以及精神疲憊等的症狀，這對生活的影響也是比較大的，因此最好是要及時的補充鈉元素，要多吃一些蔬菜，蔬菜中是含有大量的鈉元素的，也要多吃一些水果，水果中富含的維生素也能夠幫助身體的營養補充的。