肝氣不足怎麼補效果比較好？

我現在總是感覺到疲勞，而且也是渾身無力的情況，檢查主要是因為的肝氣不足的症狀的，現在就是想要治療的，有什麼好的治療的辦法嗎？

主要是因為肝氣不足的症狀，尤其是需要注意的心情控製，不要過度勞累或者是抑鬱不歡等情況的，尤其是需要注意飲食的健康的，可以適當的飲食一些溫性的食物，如大麥，紅棗，蔥，香菜等，主要是對人體具有很大的好處的，平時飲食需要健康，避免對於脾胃進行傷害的可能，注意的養生保健治療的。需要配合的中醫治療，適當地進行身體鍛煉，不要有太大的壓力。