很多人在生活當中，如果發現自己兩眼幹澀或者是暈眩耳鳴，四肢麻痹等情況的時候，千萬不要忽視，因為這很可能是肝髒腎氣不足的表現，人在生活當中應該注意觀察自己的身體，如果出現腎氣不足的話，必須注重飲食上的調理，這樣才能夠更好的緩解一些不利影響發生，下麵就是關於肝髒氣血不足的具體介紹。
肝氣血不足是機體損傷後，由於損傷出血或損傷日久，髒腑虛弱，從而形成肝血不足的證候。
【臨床表現】兩眼幹澀，視物昏暗，眩暈耳鳴，麵白無華，爪甲不榮，四肢麻痹，肌肉震顫，關節拘急不利，夜寐多夢；婦女經少或經閉。舌淡，脈弦細。 可以試試天然健康的方法調理一下。保肝護肝的方法很多：晚上不要熬夜，11點前準時入睡，使膽得到正常休養，肝血得以及時回流。生活中要盡量避免眼睛過度疲勞。適當用一些食補，如核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、肉、蛋等都屬於補肝食物，隻要合理的食用，都可以起到補肝的作用。不能吃橘子，橙子，荔枝！多吃蘋果、葡萄、山楂等等。經常吃些魚，雞，瘦肉以及各種蔬菜。
希望通過這些內容的了解，每個人在生活當中，都應該引起重視，想要有效地避免和預防這種疾病，首先就需要了解自己的身體健康狀況, 如果存在類似狀況的話，那就需要引起重視，多吃一些可以幫助我們補中氣的食物。
