肝髒不好如何調理

1、如何保護肝髒

保護肝髒的食物：1、葡萄。葡萄中含有的天然活性物質，纖維物質服役肝髒是有保護的作用。經常吃勝過吃肝藥。2、雞蛋。雞蛋之所以能夠保護肝髒，是因為雞蛋中含有的大量蛋白質，是可以幫助修複細胞 。，同時還可以促進細胞的再生修複的功能。3、紫菜。紫菜是可以預防人體衰老，因為其中含有的大量可以降低膽固醇的有益物質，對於肝髒有保護的作用，其中含有的葡萄糖以及維生素，對於肝髒，心髒等器官都是有營養保健的作用。

2、肝髒不好怎麼調理

肝髒不好的人首先要保愉快的心情，這個是調理肝髒最好的方法。然後就是要加強身體的鍛煉，年紀大的人日常的調養很重要。其次就是要科學的飲食，不能暴飲暴食，不能過量的吃脂肪類的食物，過量的食用容易導致脂肪肝。最後就是要有禁止煙酒，酒精對於肝髒的傷害特別的大，嚴重的話是會導致酒精肝，香煙含有的有毒物質，對肝髒也是有一定的損傷。

3、肝髒不好的表現

肝髒不好的表現：1、肝髒對於消化有重要的作用，一般肝髒不好的人消化會變差，所以是會出現食欲不振，飯後惡心，嘔吐，腹瀉，腹痛，厭油，便秘等症狀。2、肝功能不好的人，脂肪代謝會異常，是會導致血漿的總脂肪酸濃度下降。3、肝功能不好的人，維生素代謝會不好，缺乏維生素是會導致夜盲症，皮膚粗糙，浮腫，骨質疏鬆，皮膚出血等等。

4、肝功能正常指標

肝功能正常指標的正常值是8-40 U/L，如果是數值有明顯的升高，一般隻要大於1的時候，就說明肝髒有實質的損傷。肝功能正常的指標正常值：男的一般是5-40 U/L，而女的一般是5-35 U/L,這個是用來診斷肝細胞實質損害的主要項目，也是用來判斷疾病的主要標準。其中高低是和病情輕重有一定的關係。如果是肝功能的的指標比正常值要高的話，那麼就可以是肝髒已經出現問題了。

5、肝髒的作用

肝髒對於人體的作用非常的大，人體主要是靠肝髒來代謝垃圾，是可以分泌膽汁，儲存動物澱粉，是可以調理蛋白質，脂肪的代謝物等。肝髒還有造血和凝血的作用，這個是人體最大的解毒器官。身體內產生的有害物質，毒物，損害肝髒的藥物，都是要靠肝髒來進行排毒。需要注意的是，肝髒是一個很脆弱的器官，如果是沒有保護好，病毒侵害後，是會導致肝髒腫大，正常功能衰退等危害。

參考文獻