說起方便麵，真是名副其實，三分鍾就能泡好一碗味道香香的麵，但是泡麵便利的同時也不能解決它本身營養缺失的問題。除此之外，我們對於方便麵還有哪些認識 上的誤區呢?一起來看看

現在人們都講究吃的精細，吃的健康，吃的有營養，當然大家也都喜歡吃的花樣百出，有的朋友想把土豆和雞蛋一塊吃，但是很少有人提出這種做法，所以大家都會擔心土豆和雞蛋能一起吃嗎這樣

“脾虛男”的進補方案 氣溫驟降，脾受寒困，脾不運化，或素體脾虛。 進補原則：脾虛的男士應以補陽運脾為主，多

1.給自己念一個“8點以後不吃任何東西”的咒語 這意味著不能把晚餐推遲到8點以後或者8點以後還拿不健康的食品來填肚子。安排好你最後一餐正餐和零食的時間，讓身體

雞蛋是我們生活中常見的食品，不正確的吃法對我們的健康有著不良影響。在生活中，我們應注意以下誤區。 專家指出，雞蛋是高蛋白食品，如果食用過多，可導致代謝產物增多，同時也增加腎髒的負擔

蛋撻液的主要營養價值就是雞蛋和牛奶的營養，因為它的製作過程中用到的主要材料就是雞蛋和牛奶。在平常的生活中我們會經常食用到用雞蛋，牛奶做出來的食物。這就更好的說明了它們的營養

說到鮑魚怎樣清洗這個問題，其實真正了解的人還是比較少的，就算是那些沿海地區經常能夠吃到鮑魚的人，也不見得有多少人是知道如何去清洗鮑魚的，所以就更加不要說那些很少能夠吃到鮑魚

豆腐是很常見的食材，這類食材在製作上，有著很多不錯方法，在對這些方法選擇的時候，都是可以根據自己的喜愛進行，不過在製作豆腐的時候，也是需要掌握一些技巧，這樣製作的時候，使得

三類食物的營養價值都很高，對於我們的養生保健來講，不管是什麼樣的蛋類，都可以給我們的身體提供很大的保健還有幫助，而鵝蛋區別於其它蛋類的最大之處就在於鵝蛋的個頭比較大，所以很

我們都知道月經期女性需要大量的失血，所以說在這個時候身體的一些營養和保健工作絕對不能夠忽視的問題，一定要多注意補鐵補血，這樣子才能夠更好的讓自己度過經期，從而更好的保證自己的健康，

酸梨是一種分布在河北燕山的水果，它每年的果實產量是非常高的，它比較耐於儲藏，多在冬季食用。酸梨含有很多的蛋白質、脂肪、礦物質以及多種維生素，我們在生活中多食用一些酸梨可以幫助我們補

榴蓮是很多人喜愛的選擇，這樣的水果營養價值比較高，而且這類水果在口感上也是很獨特，那榴蓮最大的特點就是比較臭，所以在吃榴蓮的時候，要注意自身是否能夠承受的了，這樣在吃的時候才能夠順

現在的蛋糕類型多樣，有水果的、巧克力的……不僅味道甜美，看相也十足。但是，這些看似精美的蛋糕也可能暗藏“殺機”，可能帶有致癌風險。哪些蛋糕常吃不好呢?

主要功效: 補脾益胃、養血安神、滋陰潤肺、強身 介紹: 大黃米,也稱軟質黃米,與小米不同,是用糜子剝皮加工製成的。大米和小麥中八種人體所需氨基酸的含量都比大米和小麥高,特別是蛋氨酸

飲食對於女性朋友來說是非常重要的，女性朋友在經期有很多需要注意的細節，女性朋友在經期特別要注意自己的飲食才行，很多女性朋友在經期非常的隨意，什麼東西都吃，和平時沒有什麼不同，這樣隻

幹百合我們也叫做是百合幹，幹百合是老少鹹宜的中藥，我們可以將幹百合用來藥用也可以將幹百合拿來食用，所以幹百合其實是藥食同源的一種中藥，幹百合的藥性非常的齊全，幹百合能夠起到

鷹嘴豆具有很高的藥用價值,可以起到補中益氣、溫腎壯陽的作用,還可以用於緩解糖尿病,輔助治療失眠,預防皮膚病。 鷹嘴豆有板栗的味道,與小麥一起磨成粉末進行烹飪,在裏麵營養成分比較高,

鹵蛋是我們生活中比較常見的一種食物，它主要是用來搭配我們的早餐食用的，特別是在南方地區。鹵蛋這種雞蛋的製作方法是比較簡單的，它主要的通過我們先將雞蛋進行煮熟，在將雞蛋放到我

感冒了吃什麼好?現在正值季節變換時期，天氣忽暖忽冷，讓人很受不了，特別是抵抗力較弱的人們，很容易就被感冒纏上了，感冒了很難受，很多人一感冒就買藥吃，你可知道這樣會降低你的抵

蛋撻的做法有很多種，我們認識一下什麼是蛋撻吧。首先理解什麼是撻，撻是采用了英文翻譯過來的，其實意識就是露在外麵的餡餅，蛋撻的種類非常的多而且有很多的變化，我們可以用蛋撻做出

馬肉是很常見的食材，這類食材在製作上，有著很多不錯方法，在馬肉的做法大全中，對它的製作方法都是有著詳細介紹，因此在對這樣食材選擇的時候，可以先對它的製作方法進行了解，這樣製

大蔥應該是最常見的一種蔬菜了，在平時做菜的時候都少不了大蔥吧，特別是在農村，很多的家庭都會自己種一些大蔥，到了冬天就能夠吃到很好吃的大蔥了，特別是在東北，大家吃大蔥的更是很

經期對於女性來說意義是非常重大的，很多女性在經期和平時變得不一樣，我們知道女性朋友在經期的免疫力和消化能力都下降了，所以經期的飲食變得分外重要，女性朋友在經期就不要亂吃東西了，特別

白芍是屬於藥類的食物，隻要是屬於藥類的食物食用對我們的的身體都會起到一定的作用與功效。不過我們都知道是藥三分毒，所以過量的食用對我們還有是副作用的。所以在食用藥物之前需要清

隨著我們生活質量的不斷改善，我們對身邊環境的破壞也就越大了，所以我們也麵臨著很多疾病的困擾。血糖高這種疾病是現在比較常見的一種症狀，它主要是體現在我們的老年人身上，所以老年

海蟹是很多人喜歡選擇，尤其是在夏季的時候，更是有很多人比較喜愛吃海蟹，海蟹肉質鮮美，在吃的時候，對身體也沒有任何損害，那在吃海蟹的時候，要注意要適量選擇，這樣對身體才不會有

青芒果是夏天對我們補充水分很好的一種水果，它的味道酸酸甜甜，而且肉質是非常好的，所以我們應該要知道青芒果對我們身體有什麼幫助，才可以去食用它。然而，很多朋友在吃青芒果的時候

對於幹芡實我想可能有些人是比較熟悉的，當然還有一部分人其實並沒有很了解它。所以，當提到幹芡實怎麼吃這個問題的時候，很多人的反應是茫然的。所謂幹芡實不過就是芡實的幹貨而已，幹

雞蛋想必大家都是非常的，家家戶戶幾乎每天都會吃一兩個雞蛋。雞蛋的營養價值非常高，它富含豐富的蛋白質，是一種常吃的食物。而且它還富含很多的維生素，以及一些人體必需的微量元素。在雞蛋進

相信大家都知道新陳代謝關係著我們人體的消耗熱量比例。生活中有些人新陳代謝比較快，有些則新陳代謝比較慢。如果新陳代謝較快的話，那麼人體內的熱量也是消耗很快的;如果新陳代謝慢，