經期能吃榴蓮嗎

作者:小雨  時間:2014-08-20 13:50:48  來源: 大眾養生網

經期一般是能吃榴蓮,並不會對月經造成影響,同時還可以補充身體所需營養效果,但也需要注意適量的食用。

榴蓮屬於日常生活中比較常見的水果,其中的營養成分是比較豐富的,尤其含有豐富的蛋白質、維生素、碳水化合物、葉酸等成分,這樣可以起到補充身體所需營養的效果,也有利於改善月經期間身體出現的不適症狀。但也需要注意合理食用,以免由於食用過多,而引起上火情況的發生,進而對身體健康造成影響。

在月經期間還要注意做好身體的保暖和護理工作,避免著涼。

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