夏天吃雞蛋的5大武器，通常包括生吃、隔夜、空腹吃雞蛋、食用過量以及煎炸雞蛋等。
1、生吃：在夏天有些人群，喜歡食用生雞蛋，生雞蛋當中還有大量的細菌，在吃進肚子之後可能會造成腸胃不適，引起腹瀉、腹痛的症狀。
2、隔夜：如果煮雞蛋過多，吃不完之後，在炎熱的夏季保健，很容易導致細菌的滋生，第二天食用之後容易引起腸胃不適感。
3、空腹吃雞蛋：若是在早晨空腹的情況下吃雞蛋，雞蛋中含有大量的蛋白質，很容易轉化為熱量被身體所消耗掉，不容易被身體所吸收和利用。
4、食用過量：雞蛋當中含有較高的蛋白質，如果一次性攝入過多，很可能會加重腎髒負擔，損害腎髒的機能，對身體的健康不利。
5、煎炸雞蛋：由於夏天天氣比較炎熱，通常會出現時易減退的現象，若是食用一些煎炸類的雞蛋，不僅不會提高食欲，還可能會導致雞蛋中的營養被破壞。
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