今天媽媽去集市上買了很多卷心菜,回家做給我們全家人來吃,說吃了對人的身體也有很多好處,請問卷心菜是什麼菜,卷心菜的功效和作用有哪些?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:白菜也是一種綠色蔬菜,吃了當然對人體有很多好處。它含有豐富的維他命。維他命對人的身體是非常有益的。在我看來,最起碼吃白菜臉上不會長痘痘,而且對眼睛也很好,尤其是補鈣,促進鈣的吸收。但是大白菜也有很多做法。一般建議盡量以燉湯為主。當然炒著吃的營養也不會流失。但是相對來說,燉湯吃的味道更好,而且吃了肚子也更舒服。
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