吃什麼可以增加抵抗力？

目前來說沒有一種很好的藥物可以保證人體不得b小孩免疫力低下是有很多種原因引起的這也是多方麵的原因，隨著天氣的變化，每天要注意增減衣物注意防暖，不要著涼，加強自己的營養，提高蛋白質的飲食，定期的注射一些流感疫苗，抽空可以去多曬曬太陽多參加一些戶外的活動，環境內一定要保持通風避免有一些感冒的病人接觸，多吃一些肉類豆類，提高戶外運動，提高免疫力。