中度貧血怎麼補，飲食要注意些什麼？

女人身體缺鐵就會引發貧血現象，青春期的女生會因為月經量過多，而導致的貧血現象也是常見的，補血最好的食物是紅小豆紅棗還要補鐵補鐵的食物多吃動物肝髒，豆製品一些東西多很好的，還要補充維生素c，可以去藥店買口服液食用，多吃綠色蔬菜，水果也要多吃，多吃橙子火龍果桃子也是非常好的，盡量少吃深海魚類產品深海類產品都是含碘的是降血糖的吃了之後會使貧血更加的嚴重。