如果產婦在分娩過程中出血較多，或產後身體虛弱，或在懷孕時就有貧血症狀，很容易在產後出現貧血。這會對產婦和哺乳都有不利影響，要及時加以調治，食療是一種很理想的調治方法。
輔助食療方——菠菜豬肝湯
原料：菠菜150克，豬肝50克，鮮薑20克，芝麻油3滴，鹽1/3小匙，太白粉些許。
製作：先把菠菜洗淨、切段，再汆燙一下;把豬肝切片，裹上少許太白粉後，用沸水汆燙，把薑切成細絲;在鍋裏放適量水，水開後放入薑絲，約煮1分鍾再放入菠菜、豬肝;最後加鹽調味，再加上芝麻油即成。
食療小提示：菠菜含鐵量要比別的蔬菜多，具有良好的補血作用。
可以做艾灸，做艾灸對於你的身子是不礙事兒，沒有事情的，你是可以使用的。估計你現在覺得身上寒氣重濕氣也比較重，這是一種產後風濕還是比較常見的，是一種風濕類疾病，應
轉身ㄨ已陌路問#你好，我生完孩子才9天，當時是做的剖腹產，現在回家坐月子了，而且也在給孩子喂母乳，我婆婆最近天天做豬肚給我吃，我很好奇，坐月子吃豬肚都有什麼好處
沒有了笑容問#我現在是在處於哺乳期，由於我生了孩子之後，現在身材有點胖，朋友推薦了一個酵素說是喝了可以減肥，哺乳期的時候可以喝酵素嗎？大眾養生網小編解答：女性在
有點神經質問#我現在是在哺乳期我的寶寶是純母乳喂養的，但是我害怕胖，有聽說薏米可以減肥就想吃一些薏米紅豆粥，哺乳期可以吃薏米紅豆粥嗎？大眾養生網小編解答：女性在
這個產婦生育過後的發汗湯主要需要的材料就是黃酒，還有就是一定要準備好生薑，枸杞還有紅糖，用這些材料慢慢的一起熬，煮出來之後，就可以好好的喝了，一定要趁熱喝下哦，
坐月子吃山楂對身體並沒有什麼危害，但是也應該要少吃，不要吃太多，否則對身體還是有一定的影響。山楂是一種幫助消化的食物。但是你老婆在坐月子也不能經常吃，因為吃了可
