男人應該如何減啤酒肚？

我老公喜歡喝酒，每次出去聚會聚餐什麼的他都是喝好多啤酒，然後現在他的啤酒肚好明顯，我真覺得太胖了，不知道男人需要如何減啤酒肚？

啤酒肚是經常喝啤酒導致的肚子大、腹部的贅肉很多，肚子脹氣多。影響外觀形象，而且對健康是不利的。平時需要多注意控製飲啤酒的量，盡量少喝，尤其是夏天的時候很多人基本每天都要喝冰啤酒降溫。喝酒喝需要積極解酒，排出體內的酒精。啤酒肚形成後，要減啤酒肚的話需要自己平時多注意戒酒或少喝。要積極參加運動，鍛煉身體，比如大羽毛球、乒乓球等，還可以慢跑、室內可以原地快速踏步都可以。多吃水果和蔬菜，減少脂肪的攝入。