習慣性崴腳怎麼辦注意什麼?

經常崴腳的人要注意鞋子的選擇，要注意選擇合適的鞋子，不要穿偏大或偏小的鞋子，避免對腳部造成磨損。同時要注意休息，不要進行劇烈的運動，防止對腳踝進行二次傷害。在飲食上要注意鈣元素的補充，多吃一些豆製品的食物，有利於鈣元素的吸收，同時也要注意其他營養物質的補充，均衡營養，保證食物的多樣。同時不要抽煙喝酒，要多進行一些有氧運動增強身體素質。