怎樣減啤酒肚最快？效果最好？

啤酒肚是是因為長期喝酒，導致脂肪堆積引起的，啤酒肚是很很容易引起高血脂，對心髒，肝髒都有一定影響，所以日常還是要多注意，減啤酒肚的方法有很多，最快的方法是采用仰臥起坐或者是俯臥撐的方法，仰臥起坐能夠加快肚子的蠕動，促進脂肪的消化，是減肥的最好方法，每天晚上睡覺前一個小時開始做仰臥起坐，一開始如果體力不夠的話，可以做20個規律可以了，然後慢慢的增加，就能夠減掉啤酒肚的。