產後背痛怎麼辦見效快？

產後孕婦的身體是比較虛弱的，因為之前身體的重心主要是對於腰部的壓力，所以現在感覺到背痛是比較正常的，對於腰椎的壓力是比較明顯的，產後需要進行一些的康複治療。平時需要練習倒著走，將自己的身體重心往前，而且需要穿一些平底鞋不能穿高跟鞋，高跟鞋是會導致對於腰部的壓力增大，是不利於病情的恢複的，同時配合中醫的緩解骨骼壓力，多進行按摩等方式緩解。