怎樣才能排除血液毒素呢？

清除血液中的毒素首先要清理腸胃。需要多吃一些排毒的水果和蔬菜，比如蘋果、菠菜、胡蘿卜等。因為人體最髒的汙染源是大腸，糞便中含有大量的有害物質，不能及時清理就會對腸胃造成損害。這樣毒素就會殘留下來，對人的身體傷害很大。另外還需要多到戶外呼吸新鮮空氣，增加身體鍛煉的程度。多運動出汗對排除身體內的毒素也是很有幫助的。