螺旋藻片怎麼吃減肥效果好呢？

我是一個很胖的女性的，這段時間一點都是不注意自己的飲食的，長肉又是很多的，現在是想減肥的，可是不知道螺旋藻片怎麼吃減肥比較好呢？

螺旋藻片，是一種不錯的減肥產品，但是不是所有的人都是適合使用的，這其實就是一種保健品的，能夠替代食物進入胃部，占據一定的空間之後就不會有出現饑餓的感覺了，長期使用的話，就是有一定的減肥的功效了，但是不適合體質不好的人使用的，因為營養物質畢竟是比較單一的，長期使用的話會引起營養不良的表現的，應該注意平時多吃一些健康的綠色的蔬菜比較好。還要多運動。