三脂高指的是高血壓,高血脂高血糖三種,三脂是血脂的一種,包括膽固醇,甘油三酯以及血糖,三脂高對身體的影響是很高的,三脂高是很容易導致心髒方麵的疾病,所以平常的飲食是很重要的,平常可以多吃一些清淡的,低糖,低脂肪,高蛋白,高維生素的食物,魚類,牛奶,雞蛋,瘦肉,蔬菜,水果等等,可以多吃一些,動物肝髒,海鮮,含糖量高的食物,要盡量少吃一些,防止身體不適。要定期去醫院做體檢。
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