胖子出現低血糖應該怎麼辦？

為了減肥而節食，身體一直處於能量消耗狀態，當體內儲存的肝糖原和肝糖原消耗完後，不能及時補充血糖，就會引起低血糖。首先，減肥不能通過完全禁食來實現，應該有節製的飲食，每天按時吃好早餐，午餐和晚餐吃半餐，並且要多做運動。可以走路、慢跑、打球等。不要為了體重快速下降而盲目地禁食。低血糖是一種危險狀態。