孕婦能吃白扁豆嗎

作者:小翼  時間:2014-08-12 16:21:21  來源: 大眾養生網

孕婦通常能吃白扁豆,不會對身體造成明顯的影響,但是要避免大量吃。如果懷孕期間出現不適,要及時到醫院就診。

白扁豆屬於藥食同源,其中含有豐富的蛋白質、礦物質、鈣質等成分。孕婦吃後能夠為機體增加營養,增強身體的免疫力。促進胎兒的生長和發育。但是要避免一次性進食過多,否則可能會導致胃腸道出現不適。在吃後可以適當的走動,能夠加速白扁豆在胃內分解,使機體快速的吸收。

孕婦平時在飲食上要多元化,做到營養均衡,能夠為胎兒提供所需的營養。

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