我感覺自己缺乏這個物質，因為我平時的時候基本上就是不吃豆類的食物的，總是感覺非常的難聞，這個物質可以隨便的補充嗎？
大眾養生網小編解答：
不可以，因為大豆異黃酮是用來補充女性體內的磁性激素的，所以如果不缺乏雌性激素是不能過度補充的，否則容易造成雌性激素過多的情況，如果是男性，就會有比較明顯的女性特征，或者是性格比較女性化。女性的身體一般都含有一定量的磁性激素，如果是檢查出來雌性激素過少的話，可以多吃一些黃豆補充一下，對皮膚也是有幫助的。
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