總是感覺到頭重是什麼原因啊？

如果是長期的感覺到自己的頭重頭沉的話，一般是跟自己的睡眠休息有一定的關係的，如果是經常的熬夜，或者是說晚上的時候吃比較多的油膩性的食物以及飲酒習慣，這樣的話就會造成自己的睡眠質量非常的低下，就比較容易形成頭重頭痛的情況，這個時候一定要注意改變自己的日常生活習慣，晚上的時候最好是在十一點之前進行就寢，晚上飲食上麵盡量清淡一些。