茯苓的作用是什麼？

最近我感覺手上臉上有點腫，也沒幹什麼活，不知道是不是睡多了，而且總是感覺心神不安、心悸，我媽媽給我買了茯苓，不知道茯苓有什麼作用？

茯苓的作用和功效非常多，茯苓既可入藥，又可直接做菜。茯苓能夠有效緩解痰多、咳嗽、脾虛脾弱、滲濕等。對於脾虛、疲乏無力，以及小便排便不利，全身水腫浮腫等，有很好的消水利尿的作用。平時要保證，早睡早起的好習慣，不要在床上睡的時間過長，人容易越睡越疲勞，而且全身可能水腫，要每天保持適量的運動。而且平常多吃一些水果和新鮮的蔬菜。茯苓還能夠有效消除心神不安、心悸等，起到安神補腦的功效提高睡眠質量。