懷孕初期能吃紫薯嗎？有營養嗎？

懷孕初期時可以食用紫薯的，紫薯中含有人體容易吸收的十八種氨基酸，可以補充大量的蛋白質，非常有利於胎兒的正常發育。而且紫薯還能補充一定量的鐵和硒等微量元素，這就能有效的預防孕婦因為缺鐵而出現貧血頭暈的症狀，還可以幫助胎兒補充全麵的營養，也能促進孩子大腦和智力的發育。另外孕婦需要注意在懷孕期間一定要注意營養攝取的均衡合理。