生活中該如何預防勁椎病？

之所以說頸椎病是上班族高發的疾病主要與他們的工作方式有很大的關係，長時間盯看電腦保持同一種姿勢沒有得到及時的活動身體尤其是頸椎長時間下來很容易就出現頸部酸痛的情況，當酸痛情況持續從而出現僵硬而出現頸椎病的症狀。所以一般建議上班族在工作的間隙要學會適當的活動筋骨，不要長時間固定同一種姿勢避免出現僵硬的情況可以適當小幅度的扭動頭部。