頸椎病是常見的疾病，是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一係列功能障礙的臨床綜合征。那麼，生活有哪些小妙招可以治療頸椎病呢?
1、熱水袋防治頸椎病：買1隻中號橡膠熱水袋，每天睡覺的，將熱水袋灌人1/2熱水(如太燙可用枕巾墊亡)，誹出宅氣，將熱水袋平放於頸下。每次熱敷30分鍾左右。開始感覺頸部發熱;慢慢延伸到雙手發熱，最後全身發熱。熱水袋熱敷可擴張頸部血管;改善血液循環，增加大腦氧氣，減少頸部神經受壓。堅持半年以上就能產生明顯效果。
2、醋敷治療頸椎病：選取品質優良的食酪，向其中浸入幹淨紗布。然後取出並固定於頸椎處，再將熱水袋裝上90℃的熱水故在固定好的紗布上，熱敷30—40分鍾，之後再用熱毛巾擦拭2—3分鍾，最後用幹毛巾擦幹。用此法一般15天後症狀有明顯改善。
3、拍肩治療頸椎病：人站立，兩腳分介與肩同寬，甩動雙手，個斷交替拍打肩腫與頸椎交叉處。用力室均勻適當，早晚年1次，每次3—5分鍾。拍肩運動有舒筋活血的功效，可以減輕頸部種經木相處的壓邊勺刺激，從而起到治療作用。
