不吃中飯能減肥嗎會有後遺症嗎？

不吃中飯是不可以幫助減肥的，建議不要用節食減肥的方法來進行減肥的。因為節食減肥的方法容易造成在飲食的恢複之後加重身上肥胖的情況，並且不吃中飯可能會產生一定的胃部疾病。如果中午不吃午飯的話，在晚上可能會吃更多的食物在進行補充，而晚上的時候消化會變慢，這樣會導致出現更加肥胖的情況。建議可以通過運動來幫助減肥，或者少食多餐的方法。