月子期間是可以洗頭或者洗澡的,但是要注意水溫和室內的溫度一定要適宜,因為月子期間女性的體質和身體素質都受到了很大的衰減,如果不注意,在月子期間產婦很容易患上風寒或者其他疾病。月子期間還要多休息,如有必要盡量臥床休息,避免劇烈活動或活動等。這段時間要好好補充營養,多吃蛋類、奶類和富含蛋白質和不油膩的肉類,如牛肉、豬腿肉等。月子期間千萬不要有性生活。
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