在月子裏沒有胃口怎麼辦?

關鍵詞:月子沒胃口產後產婦如何調理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我剛生完小孩不久,現在還是在月子裏,家裏給我做了很多的菜,但是我沒有胃口,看到菜就不想吃了,怎麼辦才好呢?

    大眾養生網小編解答:
    在坐月子期間,由於睡眠不好,而且可能每天都吃大魚大肉,菜譜也比較多,而且還會吃一些酒和薑類刺激性較強的食物,造成部分產婦胃口不好,也是比較常見的。產婦首先要改善睡眠,保證良好的休息,保持良好的心態,可以適當吃些蔬菜水果,不必整天整天吃大魚大肉,可以適當調整食譜,清淡些也可以,可以適當運動,改善腸胃功能。

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