我的手指甲軟是怎麼回事？

指甲軟多是由於維生素b一缺乏而引起的，也很有可能是因為體內缺乏某種微元素。通常人體如果缺少了鐵，鈣，鋅等物質，都會出現指甲軟的情。所以我們可以通過指甲來看一個人是否健康，那麼如果出現了指甲軟的情況，在飲食上就要加以注意，多吃一些富含維生素及微量元素多的食物，如可以多吃一些菠菜，海產品，還要多喝一些奶製品。多做戶外運動，盡量的多曬曬太陽。也可以選擇服用維生素藥物。