日常生活常常有的人會出現手指甲過軟的狀況，但針對指甲軟是什麼原因卻並不了解。權威專家提示，指甲軟並並不是一切正常狀況，尤其是一些手指甲太過綿軟的群體。了解指甲軟是什麼原因，可協助我們合理的防止及其醫治。
皮膚科權威專家強調，指甲軟，脆，非常容易破裂，除開一些病症、感染外，“大多數是甲營養不良和欠缺維生素D給鬧的”。
什麼叫甲營養不良
甲營養不良(nail dystrophy)：是一種多要素造成的甲危害。常侵及全部指，指甲。病人指(趾)甲變軟，混濁，形變，易破。甲表層無光澤，不光滑。經常出現縱脊及甲剝離。真菌鏡檢呈陰性。無合理治療方法。一部分病人病況隨年紀增長慢慢減輕。
出現甲營養不良的人，除開先天胚葉發育不全等要素外，多和全身的營養不良、營養元素欠缺、維生素缺乏、貧血等要素相關。例如，維生素D具備調整皮膚外皮一切正常新陳代謝及角化作用，欠缺維A會造成角質化差，手指甲便會出現變鬆、變軟、易破裂等問題。
後天性甲營養不良的人，一定要調節飲食搭配，防止挑食、偏食。常常非常容易手指甲破裂的人，要審視自己的飲食結構，是不是有挑食、不喜歡吃蘿卜、魚類等生活方式。由於籮卜和魚類等含有維生素D，而以便補充身體需要的維生素D，要多吃羊肝、籮卜、魚類、新鮮水果等食材。必要時還可在醫師具體指導下要維他命中藥製劑。
也有的人，問題沒有挑食，隻是消化吸收功能問題，就算攝取充裕的含有維生素D的食材，但消化吸收差，這樣的人則應充分考慮大專醫治。
