有些人手指甲較為軟，非常容易破裂，出現那樣的狀況有的情況下還會繼續對生活起居導致影響，實際上我們的手指甲許多情況下是和身心健康有關係的，手指甲不一樣的出現異常病症也意味著不一樣原因，如果是指甲軟那麼很可能是缺乏一些營養元素造成的，下邊我們就討論一下指甲軟是缺啥?
一、甲軟是缺啥?
指甲軟一般提醒人體缺乏維生素a維他命B及其鈣、鐵、鋅等營養元素，其發病原因與平常飲食搭配欠佳，心情低落等有密不可分的關聯，針對指甲軟病症的醫治，建議重視平時調養，飲食搭配要多元化，多吃高蛋白食物的食材。如肉蛋奶等，營養成分要平衡，保證不挑食，多鍛煉，以做到提高自身免疫力的目地。另外手指頭不必長期觸碰強酸強堿液體，如洗衣粉、洗潔劑、香皂等。
二、欠缺營養元素將使手指甲造成以下道轉變：
1.欠缺蛋白、葉酸片、維C會導致肉刺。蛋白缺版乏會使手指甲出現白花紋。
2..缺乏維生素a、鈣導致幹躁及易破。
3.欠缺b族維他命將使手指甲敏感，並出現橫縱的突脊。 4.缺乏維生素b12造成過多幹躁，手指甲尾端呈圓弧狀，指甲變黑。
5.缺鋅造成湯勺手指甲(指甲凹陷)和/或豎向突脊。
6.缺鈣造成手指甲出現小白點。
7.假如身體良好菌(乳杆菌)不夠，病菌易在手指甲周邊產生。
8.欠缺鹽酸促使手指甲分叉你這可能是缺維生素b的了。
