這段時間一直想要減肥,可是因為自己吃了點減肥藥,效果不太好,而且還總是會腹瀉,因此想要用水果酵素的辦法減肥,那麼如何做水果酵素呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:自己動手所做的水果酵素對於我們的身體來說,沒有了健康的營養,最主要的就是衛生,那麼水果酵素就可以幫助我們排毒減肥,還可以補充我們的氣血,我們在製作的時候,就要把主要用的食材和原料準備好,所以我們首先要準備一些蘋果核,木瓜,除此之外,還要準備紅紅糖和蜜糖,我們先準備好這些水果,洗幹淨風幹,然後把這些水果切碎,放入準備好的糖裏,先放進去,然後再放入水果,再放一些糖,一層一層的疊加,就可以使用了。
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