尾椎骨一般是我們人體屁股位置的那根肋骨,那麼考慮到你是因為患了腰椎間盤突出或者是得了骨質增生的疾病,因此,建議你在生活中要保持一個良好的生活習慣,並且也要在平時工作的時候注意休息,盡量不要去幹那些重的體力活,尤其是不要做很劇烈的運動,盡量吃一點補鈣的食物,並且你也還要在晚上睡覺的時候睡硬板床,在工作不忙的時候,要注意多休息一下,可以多做一些按摩。
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