跑婦產產婦恢複身材的方法

產後恢複身材對於女性來說是非常重要的一件事情，尤其是剖腹產的話，因為腹部的傷口所以恢複身材就需要更加的小心了。首先我們知道的是，在飲食方麵在補充了足夠孩子和產婦需求的情況下，就盡量的少吃一些太油膩的食物，可以適當的吃一些蔬菜，促進胃蠕動。還有就是吃完飯的時候，可以適當的走動走動，促進消化這樣脂肪就不會淤積在腹部。最後就是可以使用一些醫用的束縛帶來起到一個塑身的效果，一段時間之後身材恢複就差不多了。