想要瘦腰應該怎麼辦？

一般肥胖的體形與個人的體質、營養狀況以及父母的體形等都有一點的關係。要減肥，一定要控製自己的食欲，嚴格控製進食量，不能吃太多。也不要吃太多熱量高的食物，比如巧克力、蛋糕、糖果、冰激淩等都不要吃太多，而且最好是不要吃。盡量避免光吃不運動，想瘦腰，可以做一些保健操，也可以轉呼啦圈、扭動腰部的舞蹈等，都可以達到目的。一定要堅持下去，不能半途而廢。