怎麼瘦身子呢？

想要瘦身，有的人會到一些美容機構，進行瘦身，也有的人會吃一些減肥藥進行瘦身，但是這些可能會有副作用，不建議你采用。最好還是通過飲食的調理和加大運動量達到減肥瘦身的目的。平時要避免吃脂肪含量高的食物，不要吃高熱量的食物，尤其是快餐類的，不要吃澱粉含量高的食物，可以多吃一些青菜、水果、和瘦肉類。平時要注意多運動，仰臥起坐、長跑、跳繩、打球等都可以讓身上的脂肪得到消耗。無論怎麼做需要長期的堅持。