如何清除身體毒素注意什麼？

身體內有毒素的人首先要注意養成自己的生活習慣，飲食要合理。早睡早起，不要使你的身體過於疲勞。要注意勞逸結合。在食物方麵要多吃清淡的食物，多吃一些含有蛋白質的食物，也要多吃一些瓜果蔬菜，補充身體所需的維生素和礦物質。少吃過於油膩的、燒烤、醃製的食物，注意鍛煉身體。舒展身體，活動筋骨，舒緩壓力。