怎麼減肚子上的肉呢？

對於肚子上的贅肉的減肥方法是要有科學方法的，因為這是局部的減肥，而減肥是需要經過長時間的堅持才會有效果的，因此建議此時要及時的進行運動鍛煉，最好是不要再長期坐著，飯後要及時的進行散步，要防止脂肪堆積在肚子上，導致腹部贅肉的產生，日常每天都要做一定量的運動鍛煉，可以多做一些局部的運動，比如仰臥起坐等等，也是可以進行跑步的。