月子裏能吃醬油和醋嗎要注意什麼?

關鍵詞:坐月子如何護理注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 坐月子的人平時飲食要注意盡量吃一些溫熱的食物,不要吃一些辛辣、寒涼、肥膩的食物,飲食還是以清淡為主,不要攝入過多的鹽分。要多吃些高蛋白、高熱量的食物,有助於身體恢複,要注意防寒保暖,注意及時添加衣物,避免著涼導致後遺症。要注意休息,不要過度疲勞。不要做劇烈運動,要注意臥床休息。

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