心律快怎麼把才能有效緩解？

根據你的描述，你應該是心情過於緊張而引起的短暫性的心動過速，生活中出現心動過速不但與人體精神過於緊張有關係，同時工作勞累後也會引起心律過快，歸根到底還是人體交感神經因為外界刺激產生興奮引起的。心律過快的時候還可能出現胸悶、頭暈、頭痛、頭暈乏力等症狀，這種情況會反複發作，所以平時應該多進行心理上的調解，嚴重時最好去醫院進行治療。