我是一個男生,和女朋友住在一起,我們兩個都上班,下班又累,吃飯都挑簡單的做,像西紅柿炒蛋,土豆絲,特別是西紅柿,酸酸甜甜的,吃的比較多,想問一下,西紅柿吃多了好不好,含糖量高嗎?
小編解答
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大眾養生網小編解答:西紅柿是我們生活中不可缺少的食材,很多人都愛吃,它的營養價值很高,可以清熱明目,促進胃液分泌,幫助我們更快的消化食物,對很多腸胃不健康、食欲不振的人來說,多吃西紅柿是一種很好的食療方法。但是對我們來說,如果經常吃西紅柿,會增加腸胃負擔,一般一天吃1到2個就可以了。不過我們生活中還有一種小西紅柿,學名叫聖女果,它的糖分比大西紅柿要高,雖然比很多食物的糖分都低,但還是不要多吃。
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