活血化淤的食物有哪些呢?

關鍵詞:活血化瘀飲食調理吃什麼調理方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 上次一不小心在跑步的時候摔倒了,然後就雙膝跪地,猛的一下,然後我的膝蓋處就出現了很多的淤血,很疼痛,請問平時吃什麼可以活血化瘀呢?

    大眾養生網小編解答:
    以下三種食物可以幫助身體活血化瘀,第一種是葡萄,因為葡萄中的主要成分是大量黃酮類物質,可以降低血小板的凝聚力,並且可以通過抗凝血來活血化瘀。其次是檸檬,檸檬中的檸檬酸與身體中的鈣離子能在體內形成一種可溶性化合物,緩解血液凝固,有助於活血。第三,可以吃鳳梨,因為鳳梨中的蛋白質可以阻止血液凝固,減少粘稠度。

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